首页> 饮食频道> 健康食谱> 双色南瓜馒头

食材用料

白糖 白糖15克 2克
酵母 酵母2克

双色南瓜馒头的做法

1

将白糖、酵母加入面粉中,再加入适量的温水,将面粉与水充分地拌匀,揉至面团光滑后盖上保鲜膜发酵60分钟,当面团发酵至两倍大时即可

2

将发酵好的面团揉压出里面的空气,再擀成片状(不要太薄,我擀的有点薄了,蒸出来的效果就不太好啊!)

3

南瓜切成薄片,放入微波炉中高火3分钟转熟后取出捣烂成泥,加入糯米粉(如喜欢比较甜的口味可再加入一些白糖),充分揉匀后盖上保鲜膜醒20分钟

4

将南瓜馅料用手压扁,均匀地涂在擀好的面皮上,然后从一端将它卷成长条,切去头尾,再切成若干个馒头坯子

5

将切好的馒头生坯静置20分钟让其二次发酵后放入蒸锅中,大火烧开后蒸

6

分钟即可

烹饪技巧

1、面团中添加的液体量,或者南瓜泥的量,要根据面粉的吸湿性来定。

2、两次发酵,时间都要充分,这样馒头才松软好吃。

3、花卷蒸的时间根据大小来定,如果花卷大,可以适当延迟2分钟再关火。

营养价值

白糖:富含碳水化合物