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食材用料

小葱 小葱少许 芒果 芒果
冰糖 冰糖约35g 姜 2-3片
豆瓣酱 豆瓣酱2勺≈20g 番茄酱 番茄酱约8-10g(提味)
干辣椒 干辣椒少许 花椒 花椒3-5g
八角 八角2颗 一只(约1.2kg)
1勺≈10g 1片
2-3片 2大勺≈30-35g

美味大盘鸡的做法

1

起锅下2勺油,油热放入花椒爆出香味,捞出花椒留下油

美味大盘鸡的做法
2

下冰糖,小火熬煮,到有焦糖色出现,注意火别大,然后记得用铲子搅拌让糖受热均匀。别煮糊了会苦哦。(也可以用白糖)

美味大盘鸡的做法
3

迅速下鸡肉,翻炒约5分钟,到鸡肉都是金黄色

美味大盘鸡的做法
4

下豆瓣酱,辣酱,番茄酱翻炒,加入干辣椒段,八角,和之前捞出的部分花椒一起炒

美味大盘鸡的做法
5

下酱油继续炒均匀

美味大盘鸡的做法
6

倒入一罐啤酒。煮沸后可以加适当热水,让汤汁可以没过鸡肉,加入姜片,香叶等调料。再煮开后小火加盖炖约10-15分钟(时间要看鸡的嫩老程度)

美味大盘鸡的做法
7

鸡肉软了,加入土豆块,炖煮10-15分钟(时间主要看土豆炖到能戳透)

美味大盘鸡的做法
8

最后品尝,调味,如果汤汁偏多就略收下,再加入青椒片红椒段翻炒一些就可以出锅

美味大盘鸡的做法

烹饪技巧

花椒和辣椒,根据个人对麻辣的喜好和耐受程度增减甚至省略。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康