首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄香肠意面

食材用料

香肠 香肠4根 奶酪 奶酪少许
辣椒 辣椒少许 洋葱 洋葱半个
大蒜 大蒜一瓣 余甘子 余甘子2 1汤匙
番茄酱 番茄酱400克 花生油 花生油60ml
1茶匙 2 1汤匙
少许 少许
一瓣 适量
1茶匙

番茄香肠意面的做法

1

准备好所有食材,蒜切片,葱头切片备用

番茄香肠意面的做法
2

把其余香肠都碾碎如图中的样子

番茄香肠意面的做法
3

用叉子按住香肠一一碾碎

番茄香肠意面的做法
4

热锅凉油,锅中倒入2汤匙橄榄油,放入蒜片和洋葱煸炒数下

番茄香肠意面的做法
5

用刀剁碎,像肉馅一样

番茄香肠意面的做法
6

放入适量的辣椒粉,如果有细粉更好

番茄香肠意面的做法
7

放入剁碎的香肠粒和干迷迭香,翻炒至香肠变成深色,出油的状态

番茄香肠意面的做法
8

倒入一罐碎番茄酱

番茄香肠意面的做法
9

如果酱汁比较稠,可以适当加点水,略煮10-15分钟左右

番茄香肠意面的做法

烹饪技巧

拌意大利面的酱也是重要的。一般情况下,意面酱分为红酱(TomatoSauce),青酱(PestoSauce),白酱(CreamSauce)和黑酱(Squid-InkSauce)。红酱是主要以番茄为主制成的酱汁,目前是见得最多的;青酱以罗勒、松子粒、橄榄油等制成的酱汁,其口味较为特殊与浓郁;白酱以无盐奶油为主制成的酱汁,主要用于焗面、千层面及海鲜类的意大利面;黑酱是以墨鱼汁所制成的酱汁,其主要佐于墨鱼等海鲜意大利面。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪