首页> 饮食频道> 健康食谱> 营养腊八粥

食材用料

花生 花生适量 葡萄干 葡萄干适量
玉米 玉米适量 红豆 红豆适量

营养腊八粥的做法

1

红豆,玉米、花生提前泡3-4小时,并提前小火熬煮一小时

营养腊八粥的做法
2

其他材料混合洗净

营养腊八粥的做法
3

所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可

营养腊八粥的做法

营养价值

花生:健脾、化痰、润肺
红豆:理气、清热解毒、活血
玉米:健脾、利水、祛湿