首页> 饮食频道> 健康食谱> 老煲海鲜芹菜粥

食材用料

河虾 河虾 干贝 干贝适量
西芹 西芹适量 腐竹 腐竹
粳米 粳米 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花生油 花生油适量
黄酒 黄酒适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

老煲海鲜芹菜粥的做法

1

把米洗净浸泡两小时备用。

老煲海鲜芹菜粥的做法
2

干贝洗净加入少许清水和绍酒。

老煲海鲜芹菜粥的做法
3

把干贝用微波炉高火叮1分钟。

老煲海鲜芹菜粥的做法
4

西芹切碎粒备用。

老煲海鲜芹菜粥的做法
5

把叮好的干贝稍晾搓碎成丝备用。

老煲海鲜芹菜粥的做法
6

砂煲中水烧开下入浸泡好的米。

老煲海鲜芹菜粥的做法
7

再倒入泡腐竹。

老煲海鲜芹菜粥的做法
8

锅烧开后要始终保持沸腾。

老煲海鲜芹菜粥的做法
9

粥煮半小时后放入干鲍片。

老煲海鲜芹菜粥的做法
10

然后放入干贝丝和姜丝同煮1小时。

老煲海鲜芹菜粥的做法
11

粥煮好后滴入几滴绍酒去腥。

老煲海鲜芹菜粥的做法
12

再撒入少许盐调味。

老煲海鲜芹菜粥的做法
13

然后撒少许胡椒粉搅匀。

老煲海鲜芹菜粥的做法
14

往锅中放适量鸡粉提鲜。

老煲海鲜芹菜粥的做法
15

然后倒入洗净的虾肉搅匀。

老煲海鲜芹菜粥的做法
16

最后放入西芹碎关火搅匀。

老煲海鲜芹菜粥的做法
17

往粥中撒少许葱油,然后盖好盖子连同砂煲上桌,这样可以保温半小时,如用厚砂煲一小时都会很热。

老煲海鲜芹菜粥的做法
18

食用时用小碗分餐即可。

老煲海鲜芹菜粥的做法

烹饪技巧

此粥特点;色泽淡雅清香、食之咸鲜味美、材料多样营养丰富。
1、煲粥时,粥分为底粥和成品粥,底粥用粳米和腐竹加水熬制,这样可保持粥色洁白。用底粥可搭配任何材料,鱼片粥、蟹肉粥、什锦海鲜粥、皮蛋瘦肉猪等均可。但一定要把腐竹熬至碎烂才行。
2、粥中使用干货时可先放,如用鲜货要后放,否则海鲜类原料煮老了就不好吃了。
大炒勺的这款私家烈火煲粥“老煲海鲜芹菜粥”就做好了,供朋友们参考!

营养价值

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表