首页> 饮食频道> 健康食谱> 红薯小米粥

食材用料

红薯 红薯适量 糯米 糯米适量
小米 小米适量

红薯小米粥的做法

1

所有原料

红薯小米粥的做法
2

将红薯切成小块

红薯小米粥的做法
3

小米和糯米淘洗干净

红薯小米粥的做法
4

将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀

红薯小米粥的做法
5

把豆浆机的滤网套上,连机头一起放人到杯体里,放平

红薯小米粥的做法
6

插上电源线,按五谷豆浆

红薯小米粥的做法
7

刚开始是先把水烧开

红薯小米粥的做法
8

过了一会开始微微搅拌(搅拌时间较短)

红薯小米粥的做法
9

搅拌停止,再次烧开,又再次搅拌(搅拌时间较长)

红薯小米粥的做法

营养价值

小米:安神、和胃、补虚
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰