薏米南瓜美肤粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开
将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
按下煮粥键
粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
私房话：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
小米：安神、和胃、补虚
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