首页> 饮食频道> 健康食谱> 懒妞南瓜粥

食材用料

南瓜 南瓜一大块 红枣 红枣5个
薏米 薏米一把 红豆 红豆一把
枸杞子 枸杞子一小撮

懒妞南瓜粥的做法

1

我只买了半个小南瓜,去皮。

懒妞南瓜粥的做法
2

把南瓜切成滚刀块,这样吃起来不会张个大嘴巴哦。

懒妞南瓜粥的做法
3

将枸杞、大枣、薏仁、红豆洗净浸泡两个小时以上,加入南瓜块。

懒妞南瓜粥的做法
4

说好了是懒妞南瓜粥么,当然要用这种方便快捷的电压力锅了,只需按煮粥的键,就万事大吉了。

懒妞南瓜粥的做法

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆:理气、清热解毒、活血