首页> 饮食频道> 健康食谱> 菱角薏仁粥

食材用料

糯米 糯米50克 薏米 薏米50克
冰糖 冰糖适量 250克

菱角薏仁粥的做法

1

新鲜菱角洗刷干净,从中间切开,去壳,剥出菱角肉备用

2

薏仁提前浸泡1-2个小时

3

所有材料(除冰糖外)加水大火煮开转小火煮50分钟左右

4

用电压力锅的话时间可以节约一半)

5

最后加适量冰糖调味

烹饪技巧

煮粥的时候水和米的比例为12:1,比较适中。
每年新鲜菱角出现的时间总是很短暂,
所以,遇见了
就一定要带回家好好品尝~~

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳