紫薯山药粥
- 菜谱介绍
紫薯山药粥是一道美味简单的菜肴。
山药流水中去皮切滚刀块
紫薯去皮切滚刀块
大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥
米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
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