奶油南瓜粥
- 菜谱介绍
奶油南瓜粥的家常做法，补虚养身，治疗便秘，健脾开胃
南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。
取牛奶200克。
把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤。
喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了。
再加上装饰即可。
南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您，都是再合适不过的了。
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
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