首页> 饮食频道> 健康食谱> 果仁玉米羹

食材用料

腰果 腰果适量 冰糖 冰糖10g

果仁玉米羹的做法

1

泡好的玉米,大米,连冰糖一同放入豆浆机,加水至低水位到高水位的中间

2

玉米粒,大米洗净泡三小时

3

选择五谷豆浆启动即可

4

腰果放锅内用油煎一下晾凉,压碎洒入煮好的玉米羹上即可

烹饪技巧

豆浆机不是带有小量杯嘛,玉米一小杯,大米半小杯,就这个量,水加到低水位的高水位中间,熬出来的刚刚好!
很简单的一道玉米羹,晚饭来不及熬粥,用这个代替也不错哈!

营养价值

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳