煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾,搭配上烤脆的法棍面包片,有肉汤、有主食,即成方便、美味又营养的一餐。
番茄、牛肉、土豆、洋葱分别切成差不多大小的块儿。
洋葱入锅炒香,放入番茄,炒出红油,再放入土豆和牛肉,翻炒均匀。
牛肉块先入锅稍煮一会儿,变色捞出冲干净浮沫。
倒入没过食材的热水,大火煮开,文火炖煮。
加少许盐,糖,生抽继续翻炒。
大约30分钟左右,中间水变少的话就再加水,最好是一次性加足。
出锅前再依照味道进行调味就可以了。
酸酸甜甜的一道汤品,营养又好喝。
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水