首页> 饮食频道> 健康食谱> 骨头玉米汤

食材用料

玉米 玉米一根 枸杞子 枸杞子适量
白糖 白糖适量 料酒 料酒适量
适量 适量
一根

骨头玉米汤的做法

1

猪骨洗净,放入开水锅中焯一下,捞出洗净。

骨头玉米汤的做法
2

姜切片,葱切段备用。

骨头玉米汤的做法
3

玉米切块备用。

骨头玉米汤的做法
4

砂锅放入适量清水,放入骨头和葱姜。

骨头玉米汤的做法
5

烧开以后,撇去浮沫,倒入适量料酒、白醋,放适量白糖。

骨头玉米汤的做法
6

放入玉米和枸杞,中小火继续炖煮。

骨头玉米汤的做法
7

炖1个半小时后,放入适量盐调味即可。

骨头玉米汤的做法

烹饪技巧

汤中材料可以换成藕、花生、红枣等等。
炖汤的时间控制在2个小时左右,太长了也不好。

营养价值

玉米:健脾、利水、祛湿
白糖:富含碳水化合物