首页> 饮食频道> 健康食谱> 排骨鲜蔬汤

食材用料

排骨 排骨适量 胡萝卜 胡萝卜适量
西红柿 西红柿适量 蘑菇 蘑菇适量
小葱 小葱适量 玉米 玉米适量
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
八角 八角适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量

排骨鲜蔬汤的做法

1

排骨冲净后冷水下锅

2

烧开后撇去浮沫

3

捞出排骨冲净后放进电压力锅,加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。以上步骤都在前一天晚上睡觉前搞定

4

将排骨连汤倒入汤锅

5

烧开后放入玉米和胡萝卜,玉米是煮熟的哦

6

鲜蘑撕成条放进去

7

待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后,加入西红柿稍煮一会儿

8

最后加盐调味,撒入葱花即可

烹饪技巧

1.要想早餐吃得好又不用太早起,前一晚睡觉前就都准备好原料,即半成品,放在冰箱里,第二天早晨拿出来烹饪就好,一般半小时就能搞定,俩菜一汤都不在话下。
2.肉类飞水一般要凉水下锅,水开后撇去浮沫捞出冲净。
3.吃不完的煮玉米可以整个冻在冰箱里,煮汤或者炖菜时都可以放入,或者扒下玉米粒冷冻,炒菜炒饭时放入都是不错的选择,偶经常这么干,比买来的要好的多。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳