把莼菜在水里浸泡一会
浸泡后用水冲洗干净
把火腿肉切成小丁
先热锅
倒入适量的橄榄油
先放入火腿肉煸香
放入鸡汤,大火煮开
放入豆腐,继续大火煮开
大火煮开后放入莼菜稍微煮一下就可以,半分钟就好了,煮老了就不好吃了哈!放入鸡精和一点盐(因为火腿是咸的)
1、将鸡脯肉(熟)、熟火腿均切成6厘米长的丝;
2、将炒锅置旺火上,舀入清水500克烧沸,投入莼菜;
3、沸后立即捞出,沥去水,盛在汤碗中;
4、把高汤和盐、味精一起放入炒锅内烧沸;
5、浇在莼菜上,再摆上熟鸡脯丝,熟火腿丝,淋上熟鸡油即可。
豆腐:清热泻火、益气、解毒