豆浆南瓜鲜百合汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
南瓜切成长、宽1.5厘米的块（切小块方便煮熟），鲜百合一片片掰下来再洗干净备用
锅放进南瓜，加入适量水大火烧开后转小火炖至南瓜熟软
肉末加盐、油、生粉拌匀
放入鲜百合、肉末煮熟，再倒进豆浆
煮沸后用盐调味，撒进葱花即成
1、新鲜百合很容易煮透，则要后加，加入后煮3-5分钟即可，而干百合可要提早浸泡后才容易煮熟软
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
豆浆：富含胡萝卜素、易产气
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