首页> 饮食频道> 健康食谱> 补脑鱼头汤

食材用料

小葱 小葱适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 适量

补脑鱼头汤的做法

1

食材花鲢鱼头一只,粉皮[粉条]二张,一把菜心

2

锅烧热加油煎鱼,加料酒生姜葱,加热水正好淹没鱼

3

把鱼头洗净,沥干水。粉皮切条。菜心洗净

4

盖上锅盖烧十分钟,再倒入粉条烧三分钟加盐

5

起锅前加菜心关火,吃时洒上胡椒粉更香更鲜

烹饪技巧

盖上锅盖烧十分钟,再倒入粉条烧三分钟加盐

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

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