将汆烫过的牛肉及姜、葱、花椒、香叶放入清水,炖煮约1小时,我用电压力锅比较快
牛肉先放入滚水中汆烫去血水,取出备用
油豆腐对半切开
粉丝用开水泡软
另取一锅放入一部分牛肉和牛肉原汤,加入油豆腐和粉丝煮开,加盐和胡椒粉调味
最后起锅时撒上香菜末、蒜苗末
我喜欢这样清清淡淡的,可以吃到牛肉原本的鲜美滋味。lg偏重口味就会再添加辣椒油、香醋什么的,弄得很“浓油重彩”,吃起来也蛮过瘾的~~
冬日里,两个人的餐桌变得更加简单~不想费事又想吃得暖暖的,炖上一大锅清汤牛肉备着是个不错的办法。吃的时候再根据厨房里的储备,加入各种蔬菜,就可以美美的吃上一顿了~
油豆腐:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
香菜:健胃、透疹、增强免疫力