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食材用料

排骨 排骨 桂圆 桂圆
花生 花生 红枣 红枣

桂圆肉花生排骨汤的做法

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食材:桂圆肉。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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食材:花生。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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食材:排骨。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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食材:红枣。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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花生肉用清水浸一小时,隔去水。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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将排骨放入汤锅中,加入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,捞起洗净,再放入汤锅中,加入适量的清水。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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将桂圆肉和红枣用清水洗净。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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放入汤锅中。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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放入浸泡好的花生肉,盖锅盖,大火煮开。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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汤滚,关火。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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倒入电炖锅中。

桂圆肉花生排骨汤的做法
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盖锅盖,通电,煲3小时,下适量的食盐调味,拌匀,断电。

桂圆肉花生排骨汤的做法

烹饪技巧

此汤有补中益气、养血生津的功效,秋冬时节应多喝,有益健康。

营养价值

花生:健脾、化痰、润肺
桂圆:补心、补脾、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂