首页> 饮食频道> 健康食谱> 花雕归参鸡汤

食材用料

红枣 红枣10颗 枸杞子 枸杞子1小把(约30粒)
当归 当归2片 党参 党参2根
50ML 土鸡 土鸡1只(约1000克)
适量可选

花雕归参鸡汤的做法

1

整鸡洗净去掉鸡屁屁,洗净内腔的血沫

花雕归参鸡汤的做法
2

如果购买的是超市冰鲜的整鸡,最好放入清水中,加少许料酒浸泡30分钟,去除冰腥味

花雕归参鸡汤的做法
3

把党参、当归、红枣和枸杞清清干净备用

花雕归参鸡汤的做法
4

可以适当加些虾干提鲜,用温水泡发虾干

花雕归参鸡汤的做法
5

姜片用刀大力拍碎,加花雕酒浸泡30分钟

花雕归参鸡汤的做法
6

把浸泡好的整鸡放在锅内,把姜和花雕酒灌进鸡肚子内

花雕归参鸡汤的做法
7

在鸡表面均匀抹上盐和生抽入味10分钟

花雕归参鸡汤的做法
8

加入清水,以没过鸡身为准,倒入所有的药材及虾干

花雕归参鸡汤的做法
9

大火烧开之后,调小火炖1个小时左右

花雕归参鸡汤的做法

烹饪技巧

炖汤的火候不宜过大,过大的话,会让鸡皮破裂影响最后出锅的形状,但也不宜太小,火候太小的话,汤色不透而且鸡的味道也不足。我用的乐扣乐扣酷菲思20CM双耳煮锅,锅内是采用了高导热陶瓷涂料材质,导热均匀,所以只用了小火就可以满足炖汤的要求了,而且比较容易清洗。
加清水的量宜将整鸡完全浸泡,要注意的是,水煮开后,撇干净表面浮沫,而且加盖用小火烹煮整鸡就煮得均匀,加盖煮的时候注意防溢,乐扣乐扣酷菲思20CM双耳煮锅防溢出效果还是不错的,即使是不小心溢出了,用抹布一抹就可以擦干净了,这点我特别喜欢。
这款汤花雕酒的味道较浓,会有点苦味,一定要加几颗冰糖调味。

营养价值

当归:补血、活血、润燥
党参:健脾、补肺、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂