料酒适量 | 适量 |
适量 |
乌鸡宰杀后去除内脏、头脚,清洗干净,剁成大块,放入沸水中汆烫3分钟,捞起清洗干净
将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内,加入足量清水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟
将山药洗净表皮,去皮切成斜刀块备用(如暂时不用可浸入盐水中,以防止氧化发黑)
加入山药块和枸杞
再煮15分钟,关火前加盐调味即可
1.乌鸡宰杀后去除内脏、头脚,清洗干净,剁成大块,放入沸水中汆烫3分钟,捞起清洗干净
2.将山药洗净表皮
3.去皮切成斜刀块备用(如暂时不用可浸入盐水中,以防止氧化发黑
4.将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内,加入足量清水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟
5.加入山药块,枸杞再煮15分钟
6.关火前加盐调味即可
乌骨鸡:补肝肾、清虚热、扩张血管
山药:止泻、健脾、补肺