香煎带鱼是一款家常菜谱,此菜特色为祛风、杀虫、补脾胃。
鱼切成块,表面撒上盐腌制一小时,表面擦干待用
鱼下油后,就不要急急翻动它,要煎一会才能定型,鱼块两边有点微黄色出现,可以用筷子小翻看看
先热锅倒入油,晃动锅让锅四周都分布油,倒入适量的油,用干的筷子试一下油温,表面附着气泡就可以下鱼块了
用漏勺沥干油就可以装盘上桌了
带鱼:补虚、解毒、止血