首页> 饮食频道> 健康食谱> 香煎带鱼

食材用料

带鱼 带鱼1000g 小葱 小葱2-3根
姜 3-5片 花椒 花椒适量
酱油 酱油3-5勺 料酒 料酒2-3勺
少许 3-5勺
适量 适量
适量

香煎带鱼的做法

1

生姜和葱切丝,带鱼洗净去脏后切断,用料酒、盐、五香粉、生抽、生姜、葱码2小时;

2

将腌制好的带鱼拭去过多水分后用生粉包裹使带鱼表面干燥;

3

平底锅内倒入油放入花椒炒香后去除花椒,放入带鱼正反慢煎至金黄色,撒入椒盐起锅即可。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表