食材用料

白菜 白菜半棵 辣椒 辣椒40g
大蒜 大蒜10g 苹果 苹果150g
梨 150g 味精 味精3g
姜 10g 15g
40g

辣白菜的做法

1

白菜剥去外层,洗净,沥干水,撕成2*2的小块

2

姜、蒜、梨、苹果剁碎,与干碎辣椒、盐、味精均匀拌在一起

3

分层均匀抹上盐,腌3小时挤掉水分

4

将腌好挤掉水分的白菜块与拌好的配料搅拌在一起

5

不要让菜碰到油,放入瓷或玻璃的器皿中保存,放阴凉处,次日就可以食用

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
苹果:除烦、养胃、生津