将西红柿清洗干净,切成小块,装入盘中待用。
热锅放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中。
将鸡蛋煎至两面呈金黄色。
煎熟,铲出,装入碗中待用。
热锅放油烧热,爆香葱末,倒入西红柿块。
将西红柿翻炒均匀,加入精盐。
翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。
翻炒均匀后,倒入葱花。
将西红柿,鸡蛋,葱花翻炒均匀。
出锅,装入盘中即可。
1、西红柿一定要选择熟透的,红红的圆圆的多汁的才好吃,而且西红柿一定要去皮,不然炒好后皮和果肉分离既不好看又不好吃;
2、西红柿一定要切成小小的丁块,这样西红柿中的汁液很容易就会被炒出来,而且炒好的西红柿成酱状,味道浓,拌饭吃超好吃;
3、蛋液中放酱油颜色好看味道也更鲜美,再放少许清水炒出来的鸡蛋更松软;
4、放入番茄酱会令这道菜的西红柿味道更浓郁,颜色更漂亮,我用的是番茄酱,如果喜欢吃甜的可以放番茄沙司;
5、炒西红柿的时候放点酱油成菜颜色不但漂亮,而且味道更鲜美,不过千万不要用老抽等颜色重的酱油,一定要用浅色的。
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目