首页> 饮食频道> 健康食谱> 温州鱼饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 鲅鱼 鲅鱼适量
龙利鱼 龙利鱼适量 小葱 小葱适量
豆腐 豆腐适量 淀粉 淀粉适量
味精 味精适量 白糖 白糖适量
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
料酒 料酒适量 适量
适量

温州鱼饼的做法

1

将龙利鱼或者鲻鱼、鳕鱼、鮸鱼、鲅鱼(俗称马鲛鱼)任何一款鱼,去除内脏,洗净擦干。

温州鱼饼的做法
2

从鱼的脊背部入刀,剔除鱼头、鱼骨、鱼刺,将纯鱼肉刮出。(去鱼头鱼皮)

温州鱼饼的做法
3

刮出来的鱼肉吸干水份,剁成鱼茸,加入所有的辅料拌匀,带上乳胶手套,用手抓拌揉搓鱼肉8-10分钟至有粘手韧劲为止。

温州鱼饼的做法
4

最后揉捏成很柔韧的鱼肉泥。

温州鱼饼的做法
5

在手掌中沾点水,将鱼肉泥做成长条形或者椭圆形的饼,用蒸屉大火蒸12-14分钟。

温州鱼饼的做法
6

取出晾凉;在油锅中煎至两面金黄色,捞出沥干多余的油,切片装盘。

温州鱼饼的做法
7

食用时可以蘸点酱油醋,也可以切成细条炒菜或烧汤。特点:味道鲜美,营养丰富;剔除了鱼骨刺后,吃起来更Q,更筋道,没有腥味;尤其适合小孩子吃,既能多让小孩子吃鱼肉又没有挑刺的麻烦。

温州鱼饼的做法

烹饪技巧

除了肉质较软的鱼不能做鱼饼外,其他肉质较硬、少刺少骨的海鱼类均可以用来制作鱼饼。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
豆腐:清热泻火、益气、解毒