首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄汁黄豆

食材用料

西红柿 西红柿3个 黄豆 黄豆200克
柠檬 柠檬1个 淀粉 淀粉1茶匙
白糖 白糖1茶匙 番茄 番茄3个

茄汁黄豆的做法

1

黄豆用凉水完全泡开后,倒掉泡豆的水,把豆放入沙锅中,加水稍稍没过黄豆,大火煮开后,撇去漂浮的泡沫,加盐和糖并转小火盖盖煮

茄汁黄豆的做法
2

待水份逐渐煮少不能完全没过黄豆的时候,加入番茄,大火煮开后,转小火继续煮

3

待番茄煮烂成汁且黄豆完全煮熟后,用大火收汁至黄豆浮出水面,将淀粉用凉水调开后加入,搅匀后煮开,再加柠檬汁和植物油搅拌一下即成,待凉后可以放入冰箱中冷冻,随吃随取

茄汁黄豆的做法

烹饪技巧

泡豆的水一定要倒掉,加新水煮,否则会有苦涩味。

营养价值

黄豆:导滞、健脾、利水
柠檬:和胃、生津止渴、安胎