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食材用料

藕 适量 糯米 糯米适量
红糖 红糖适量 白糖 白糖适量
适量

玫瑰糯米藕的做法

1

烧开一锅水(以没过莲藕为宜),加红糖(这样又暖身又上色),和干玫瑰小火慢煮1个小时~

2

藕洗净去皮,从顶部三厘米处横切作为藕帽,将事先泡好的糯米塞到藕孔中,用筷子帮助会容易很多~塞好后,将藕帽用牙签固定在莲藕上

3

玫瑰糖汁的做法:将干玫瑰花瓣从花苞上撕下,然后烧少量的水(一定要少啊,这样糖汁才浓),加一大勺白糖,加玫瑰花瓣,小火稍微煮片刻,就玫瑰香满溢了~

4

煮好的藕切片,将玫瑰糖汁浇上即可

烹饪技巧

选择粗直的莲藕,这样比较容易塞糯米。
一次可以多做点,放到冰箱里,吃的时候拿出来切就可以了~方便又美味

营养价值

藕:止泻、健脾、生肌
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
白糖:富含碳水化合物