首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩番茄盅

食材用料

猪肉 猪肉适量 胡萝卜 胡萝卜适量
西红柿 西红柿适量 鲜豌豆 鲜豌豆适量
淀粉 淀粉适量 玉米 玉米适量
灵芝 灵芝适量 味精 味精适量
白糖 白糖适量 胡椒粉 胡椒粉适量
花生油 花生油适量 黄酒 黄酒适量
适量 黑胡椒粉 黑胡椒粉适量

五彩番茄盅的做法

1

猪肉切丁

五彩番茄盅的做法
2

玉米切段,放小锅里煮熟

五彩番茄盅的做法
3

加适量的盐,白糖,味精,黄酒,淀粉,腌制备用

五彩番茄盅的做法
4

煮玉米的水继续把豌豆给煮熟后,捞出备用

五彩番茄盅的做法
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把煮熟的玉米捞出,稍凉后,把玉米粒都剥下来备用

五彩番茄盅的做法
6

豌豆捞出后,继续把胡萝卜丁也给煮软后,捞出备用

五彩番茄盅的做法
7

胡萝卜也切成小丁

五彩番茄盅的做法
8

把番茄从三分之二处切开,用勺子挖去内部的瓤

五彩番茄盅的做法
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所以的瓤都留着待会有用

五彩番茄盅的做法

烹饪技巧

1.西红柿最好挑稍大点的,不然装的东西很少
2.牙口好的人,胡萝卜可以不用煮软,直接炒就行

营养价值

白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠