首页> 饮食频道> 健康食谱> 老醋蜇头

食材用料

白糖 白糖适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量

老醋蜇头的做法

1

黄瓜切细丝、红彩椒切丝泡水、蒜切末,香葱切圈

老醋蜇头的做法
2

将蛰头用清水浸泡,反复洗去细沙,再片成抹刀片

老醋蜇头的做法
3

焯好的海蜇用凉水泡上放入冰箱。(稍微冰一下,更加冰、爽、脆,过瘾极了)

老醋蜇头的做法
4

将海蜇头放入热水中稍烫,立即捞出

老醋蜇头的做法
5

捞出海蜇沥干水分,放入碗中待用

老醋蜇头的做法
6

将控干水分的海蜇倒入生抽、鸡精、盐、白糖、醋、香油拌均

老醋蜇头的做法
7

锅内放油煸香香葱

老醋蜇头的做法
8

煸好的葱油倒入海蜇中放入黄瓜丝、红椒丝,大蒜

老醋蜇头的做法

烹饪技巧

海蜇头:海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。海蜇具有清热,化痰,消积,通便之功效,用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。
海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

营养价值

白糖:富含碳水化合物