首页> 饮食频道> 健康食谱> 焦溜丸子

食材用料

淀粉 淀粉1/2勺 白糖 白糖1勺
醋 1勺(陈醋香醋都可以) 酱油 酱油2勺(平时喝汤的勺子,酱油就是普通的黄豆酱油,如果用生抽,最好在放点老抽,这样溜出来的丸子
料酒 料酒少许 2克
半碗

焦溜丸子的做法

1

将猪肉剁成肉馅或者直接买绞好的肉馅

焦溜丸子的做法
2

将肉馅顺着一个方向搅打均匀,然后放入清水,还是顺着原来的方向不停地搅打直到肉馅上劲

焦溜丸子的做法
3

将甜面酱、香油、葱末、姜末、淀粉、鸡蛋、花椒粉、料酒都放入肉馅中

焦溜丸子的做法
4

取一盘子,倒一些干淀粉、将团好的丸子在里面滚一下

焦溜丸子的做法
5

用勺子取一小勺肉馅放到左手掌处,然后用右手手指抓着肉馅摔向左手掌,来回数次,肉馅就会变得紧实细腻,然后团成光滑的小丸子;可以将拌好的肉馅放入冰箱中冷藏1小时再做丸子后更好操作些,将手掌和手指沾些清水,做丸子的时候,肉馅不粘手,而且团好的丸子表面会更光滑

焦溜丸子的做法
6

将全部丸子都裹上干淀粉;裹上干淀粉的丸子最好立刻就开始炸制,停留的时间长了,淀粉就会被肉馅浸湿了

焦溜丸子的做法
7

滚好的丸子放到手里晃动几下,将上面多余的干淀粉晃掉

焦溜丸子的做法
8

将丸子开始裹干淀粉的时候就要开始将油放锅里加热;然后用筷子头插入油中,如果筷子头周围有密集的泡泡就可以将丸子放入,中小火将丸子炸成金黄色,或不要太大以免丸子外面都焦了,里面还不熟:我用的是豆油炸的,所以炸好的丸子是金红色的,用色拉油炸出来的是金黄色的

焦溜丸子的做法
9

另取一炒锅舀少许炸丸子的油,放葱姜蒜炒出香味

焦溜丸子的做法

烹饪技巧

做焦溜丸子打肉馅的三要三不要:
1、要放葱姜水,不要放葱姜末,否则炸出来的丸子上有黑点。
2、要放黄酱,不要放酱油,否则味道不香。
3、要放有颗粒的红薯或土豆淀粉,不要放玉米淀粉,否则炸出的丸子不脆。

正宗的焦溜丸子,配菜应该放冬笋、木耳和青蒜,如果不太讲究,家里有什么合适的都能拿来用。用热油将配菜先淋一下,后来溜丸子前就不用先炒配菜了。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿