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桂圆红枣炖莲子
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桂圆红枣炖莲子
菜系：
暂无
菜式：
煲汤
口味：
甜
烹饪方式：
炖
场合：
下午茶
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
桂圆
50克
莲子
50克
红枣
50克
桂圆红枣炖莲子的做法
1
准备的用料。
2
桂圆剥去壳，洗净。
3
莲子，红枣洗净稍微泡半小时，不泡也无所谓。
4
加在一起炖煮至全部酥烂。
5
香甜可口的桂圆红枣炖莲子就做好了。
营养价值
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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