鲜榨果汁
- 菜谱介绍
顾名思义，鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。
顾名思义，鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。
菠萝1个
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西瓜去皮去籽，切成小块，菠萝去皮也切成小块
开低速搅拌，出汁后再放入下一批西瓜块
飞利浦搅拌机中间套上过滤网，将西瓜块放在过滤网中
西瓜汁榨好后将搅拌机洗干净再榨菠萝汁
温馨提示:
***用搅拌机榨果汁的时候把果肉块切的小一点，我切的还是有些大了，越小越好榨汁。
***每次往过滤网中放果肉不能放太多，要有耐心分批加入，如果不出汁了就用筷子往下压一压就好了。
***菠萝没有西瓜出汁多，中间的过滤网中会剩下一些固体的果肉泥，这个千万别扔掉，菠萝泥也特别好吃的。
菠萝：止泻、消食积、利水
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