蓝莓香蕉smoothies
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
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香蕉切片后，全部扔进blender,高速打制糊状。没有香蕉奶的可以用全脂（或者低脂）奶代替。香蕉不用减半。
喜欢沙冰的，加入一定量的冰块打碎即可~~
蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
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