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食材用料

猪肉 猪肉适量 西红柿 西红柿适量
腐竹 腐竹适量 白糖 白糖适量
番茄酱 番茄酱适量 胡椒粉 胡椒粉适量
花生油 花生油适量 蚝油 蚝油适量
适量 番茄 番茄适量

番茄烧腐竹的做法

1

准备材料。

番茄烧腐竹的做法
2

腐竹泡开。

番茄烧腐竹的做法
3

猪肉剁碎,用盐、白糖和胡椒粉腌制。

番茄烧腐竹的做法
4

番茄洗净切小块。

番茄烧腐竹的做法
5

热锅下油,倒入番茄翻炒。

番茄烧腐竹的做法
6

加入盐、白糖和少量水,煮出汁。

番茄烧腐竹的做法
7

挤入番茄酱。

番茄烧腐竹的做法
8

加入适量蚝油。

番茄烧腐竹的做法
9

加入泡好的腐竹,并加适量热水,中火焖煮。

番茄烧腐竹的做法
10

把腌好的肉丝直接划散在锅里。

番茄烧腐竹的做法
11

大火炖至汁水浓稠,起锅前加盐调味即可。

番茄烧腐竹的做法

营养价值

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼