首页> 饮食频道> 健康食谱> 莲花豆沙酥

食材用料

白糖 白糖3克 红豆沙 红豆沙400克
牛奶 牛奶90克 2克
130克 150克
200克 蛋黄 蛋黄1个

莲花豆沙酥的做法

1

将低粉150克,植物油70克混合成为油面团,盖保鲜膜醒15分钟。

莲花豆沙酥的做法
2

将普通面粉200克,盐2克,白糖3克,植物油60克,牛奶90克混合均匀,揉搓成为水油面团,盖保鲜膜醒15分钟。

莲花豆沙酥的做法
3

将油面和水油面分别分成16份。

莲花豆沙酥的做法
4

取一份水油面团压扁成片,包入一份油面呈球型。

莲花豆沙酥的做法
5

包好的样子。其它依次做好。

莲花豆沙酥的做法
6

将包好的面团分别擀成长舌型。

莲花豆沙酥的做法
7

卷起,盖保鲜膜醒10分钟。

莲花豆沙酥的做法
8

再擀成长舌型。

莲花豆沙酥的做法
9

卷起,盖保鲜膜醒10分钟。即成酥皮坯子。

莲花豆沙酥的做法
10

取一只酥皮坯子,擀成片,包入豆沙馅。

莲花豆沙酥的做法
11

收口朝下摆入烤盘中,其它依次做好。

莲花豆沙酥的做法
12

将蛋黄打散,用刷子刷在豆沙酥饼表面,用剪刀剪出莲花的花瓣,将烤盘放入烤箱的中层,180度上下火烤20—25分钟即可。

莲花豆沙酥的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物
牛奶:富含蛋白质
红豆沙:富含碳水化合物