食材用料

草鱼 草鱼500克 香菜 香菜适量
大蒜 大蒜适量 姜 适量
干辣椒 干辣椒 胡椒粉 胡椒粉
花椒 花椒适量 花生油 花生油
350克 适量

酸菜鱼的做法

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原料图,酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。

酸菜鱼的做法
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鱼肉用少许盐,胡椒粉和生粉抓一下。

酸菜鱼的做法
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鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。

酸菜鱼的做法
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炒锅下油,爆香蒜片和姜末。

酸菜鱼的做法
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蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。

酸菜鱼的做法
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炒出香味后加入适量的水或高汤。

酸菜鱼的做法
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把鱼骨一起下汤里煮。

酸菜鱼的做法
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煮至开锅。

酸菜鱼的做法
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开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。

酸菜鱼的做法
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鱼肉很容易熟,熟后加入适量的胡椒粉。

酸菜鱼的做法
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盛入大碗里。

酸菜鱼的做法
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锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。

酸菜鱼的做法
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把炸好的花椒油淋在鱼肉上。

酸菜鱼的做法
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撒上香菜即可。

酸菜鱼的做法

烹饪技巧

我下了三个干辣椒和一个小米辣,吃起来还是挺辣的,喜欢吃辣的,在炒酸菜的时候可以加一勺辣椒酱,不喜欢吃辣的可以不下。
不用加盐,咸味也够了。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表