骨折病人吃什么好

摘要:骨折是经常会出现在我们生活中的一种骨科疾病，这种疾病给人们的生活带来了极大的痛苦和不便。在恢复期的患者更是要时刻注意自己的身体健康和饮食方面。下面我们就请专家来为大家简单介绍一下骨折病人吃什么好。

骨折愈合一般按初期，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展哦，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。那么骨折病人吃什么好啊？

那么骨折吃什么好啊？1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白的摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；

那么骨折吃什么好啊？2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；

那么骨折吃什么好啊？3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；

那么骨折吃什么好啊？4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多；

那么骨折吃什么好啊？5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；

那么骨折吃什么好？6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合；

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