白领喝茶减肥

摘要:经常喝红茶可以起到很好的养生保健功效，还可以帮助白领减肥，且红茶有美容养颜的作用，所以深受白领朋友的喜爱，我们可以采用红茶或者甘蔗等食物搭配牛奶来制作白领减肥茶。

经常喝红茶可以起到很好的养生保健功效，还可以帮助白领减肥，且红茶有美容养颜的作用，所以深受白领朋友的喜爱，我们可以采用红茶或者甘蔗等食物搭配牛奶来制作白领减肥茶，一起看看下文详细介绍白领喝茶减肥的原理吧。

一、白领减肥茶--糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

调制：

将糯米洗净，放入锅中。

加入适量清水煮。

在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

特殊及功效：可以当早餐或者晚餐食用，有利于益气养血，改善身体虚弱症状，此外糯米升血糖指数低于白米饭，也有利于延长饱腹感。

二、白领减肥茶--黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克。

调制：

把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

三、白领减肥茶--甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

四、白领减肥茶--牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制：

将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉，用另一个锅煮牛奶。

将牛奶煮沸后倒入茶汁，加入食盐搅拌均匀。

功效：每天早上喝一次，可以有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是白领减肥早餐的最佳选择。

牛奶红茶、黄芪红茶、甘蔗红茶、糯米红茶都是对减肥有效果的瘦身茶哦，大家可以在家里自己制作饮用，相信你一定可以减肥成功的！

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