预防男性不育症饮食,食用含有镁的食物,镁对于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高生育能力等都有帮助。
预防男性不育症饮食,建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
预防男性不育症饮食,当然精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
预防男性不育症饮食,鱼胶糯米粥:
原料]鱼鳔胶30 g,糯米50 g。
制法]先用糯米煮粥,煮至半熟,放入鱼鳔胶,一同煮熟和匀,不时搅动,以防黏滞锅底。
功效]补肾益精。用于肾阴亏损型男性不育。
服法]每2日服1次,连服10次。
预防男性不育症饮食,龟鸡胡椒:
原料]童子鸡1只,乌龟1只,白胡椒9 g,红糖500 g,白酒1 000 g。
制法]将鸡宰杀,去毛及内脏,龟去甲。将龟、胡椒及红糖装入鸡腔内,置于沙锅中,加白酒,加盖(不再加水),并用泥封固,加慢火煨至肉烂为度。
功效]补肾壮阳。用于肾虚阳痿、男性不育。
服法]食肉喝汤,2~3日内吃完,15日后再如法配服。
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