孕妇便秘吃什么好呢

孕妇便秘吃什么好1.保证合理的饮食

早餐要吃好，非常重要，首先要多吃含纤维多的食物，新鲜的绿色蔬菜，水果等，其次水果里面的香蕉对于治疗便秘效果不错，少吃火锅等火气大的食物，以防上火引起便秘。

孕妇便秘吃什么好2.保证足够的水分

孕妇体内水分如果补充不充足的话，便秘就会加重，所以，每日要喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，容易便秘。每天早上起床，要喝一杯水，并且要大口大口的喝，这样可以使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。

孕妇便秘吃什么好3.土豆汁加蜂蜜

把土豆放入榨汁机榨汁，然后加入适当的蜂蜜调匀，每天喝二次，早晚各一杯，以前我怀孕的时候便秘，用这个方法彻底解决了，真心不错

孕妇便秘吃什么好4.紫菜治便秘

便秘患者可取紫菜10克，香油、酱油、味精适量，晚饭前半小时，冲汤喝下，翌日即可见效。亦可每日晨起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘也有显着疗效。

以上就是孕妇便秘吃什么好的主要内容。

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