幼儿饮食做法

幼儿饮食做法。一岁宝宝刚刚断奶或者还没有完全断奶，孩子度过了婴儿期，进入了幼儿期。幼儿无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上，都出现了新的发展。宝宝正处于迅速成长的阶段，随着年龄增长，宝宝的牙齿也逐渐出齐了，但胃肠的消化能力还相对较弱。饮食方面要特别的注意！父母必须确保自家的宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定良好的健康基础。下面我们就来看看幼儿饮食做法。

幼儿饮食做法。1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：（1）肉、鱼、家禽、鸡蛋；（2）奶制品；（3）水果和蔬菜；（4）谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

幼儿饮食做法。主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要给宝宝吃些软、烂的食品。

幼儿饮食做法。可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等，每次35～60 克左右，白天两次进餐中间加喂养，在增加了固体食物的同时，需要注意宝宝在味觉上还暂时还不能适应刺激性的食品，因此，不宜吃辛辣食物。

幼儿饮食做法。2、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配，可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。

幼儿饮食做法。3、家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。

幼儿饮食做法。以上就是幼儿饮食做法的相关内容。

小编推荐：

3岁宝宝需要哪些营养元素？ 宝宝偏食，危害很大 几种常见的美味补钙食谱 1-2岁的宝宝饮食上要注意哪些情况？ 换牙之际，家长应该让孩子吃哪些食物 2岁小孩可以吃西洋参吗，哪些人不宜吃西洋参 1岁小孩能吃韭菜饺子吗，日常饮食如何安排 1岁宝宝能吃鸡蛋吗,吃鸡蛋有哪些误区

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

幼儿饮食做法