催奶期的饮食禁忌都有哪些

发布时间:2014-11-24 13:55:47 编辑:晨晨 817人关注 我要评价

催奶期的饮食禁忌都有哪些

催奶期的饮食禁忌都有哪些

1、产后饮食禁忌:油炸肥腻的食物

不要吃油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。催奶期的饮食禁忌,因为这些食物通常含的热量比较高,缺乏营养而且不易消化。

2、产后饮食禁忌:辛辣刺激的食物

哺乳妈妈胃口不佳的时侯,会吃一些辛辣的食物来开胃。但是这样会加重妈妈的内热,很容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,催奶期的饮食禁忌,因此,产后1个月之内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激*食物。

在整个哺乳期,妈妈也应该尽量的减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

3、产后饮食禁忌:性质寒凉食物

猪心、鸭肉、催奶期的饮食禁忌,鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

马齿苋、黄瓜、冬瓜、催奶期的饮食禁忌,苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

催奶期的饮食禁忌都有哪些

梨、西瓜、催奶期的饮食禁忌,柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

4、产后饮食禁忌:回奶作用食物

韭菜、催奶期的饮食禁忌,麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,催奶期的饮食禁忌,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

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