产妇贫血吃什么好

发布时间:2017-03-30 18:15:47 编辑:董璇 705人关注 我要评价

摘要:产妇在生产时流失了大量的血液,所以产后贫血是很常见的情况,其症状表现为抵抗力下降、脸色苍白、没有食欲等等,严重时还会引发很多并发症,所以新妈妈一定要引起注意,在饮食上可以添加一些补血的菜肴。那么哪些食物是补血的,产妇贫血吃什么好呢?

产妇贫血吃什么好

产妇在生产时流失了大量的血液,所以产后贫血是很常见的情况,其症状表现为抵抗力下降、脸色苍白、没有食欲等等,严重时还会引发很多并发症,不仅影响了自己的身体健康,同时也不利于宝宝获取营养。所以新妈妈一定要引起注意,在饮食上可以添加一些补血的菜肴。那么哪些食物是补血的,产妇贫血吃什么好呢?

产妇贫血吃什么好?

产妇贫血吃什么好?出现产后气血亏虚的贫血症状,新妈们对营养和热量的需求一点不逊于妊娠期,产后贫血应多吃含铁、蛋白质丰富的食物,除了在日常膳食中补充足够的营养,补充营养铁剂可以让气血恢复更快。

1、芹菜煮鸡蛋:芹菜煮鸡蛋,对治产后出血过多有一定效果。

2、鸡蛋煮豆腐:鸡蛋煮豆腐,对产后血虚有一定治疗作用。

3、当归炖羊肉:羊肉(去脂肪)400克,生姜50克,当归10克,炖熟食之,可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。

4、木耳红枣汤:黑木耳30克,浸泡30分钟后,捞出,与大枣20枚共煮汤,调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。

5、桂圆桑椹汤:桂圆肉15克,桑椹子30克,共入锅中加水煎煮,去渣取汁,调蜜饮,连用10-15日为一疗程,可辅助治疗产后贫血。

6、海参炖猪肝:海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤调味服食。每日1剂,连用10-15日,对产后贫血有辅助治疗作用。

7、大枣炖鹌鹑:鹌鹑1只,洗净,加入大枣10枚,黄芪9克,猪肝50克,共入锅中加水炖熟服食。每日1剂,连用7-10日为1疗程,可辅助治疗产后贫血。

8、蒸花生桂圆;花生米15克,桂圆肉15克,放碗中加水蒸食。每日1剂,连用数剂,治疗贫血有疗效。

9、花生大枣猪蹄汤:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,共放锅中加水煮熟,调入少许食盐,对治疗产后贫血有疗效。

产妇贫血吃什么?文中已经给出了9道食谱,在贫血还不算严重的情况下,新妈妈们可以根据自己的具体情况进行选择。如果食疗也无法减轻病情的话,请立刻去医院就医,配合医生进行治疗,以防一些并发症的发生。

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