7岁小孩咳嗽的饮食禁忌，能吃豆腐吗

摘要:7岁的小孩正处在长身体的阶段，此时出现个感冒咳嗽也是常有的事。由于这个年龄段的孩子已经步入了课堂，感冒咳嗽难免会影响到学习，所以家长在饮食上就会有点顾虑，担心吃不对会加重病情。那么7岁小孩咳嗽能吃豆腐吗？

7岁的小孩正处在长身体的阶段，此时出现个感冒咳嗽也是常有的事。由于这个年龄段的孩子已经步入了课堂，感冒咳嗽难免会影响到学习，所以家长在饮食上就会有点顾虑，担心吃不对会加重病情。那么7岁小孩咳嗽能吃豆腐吗?

7岁小孩咳嗽能吃豆腐吗?

豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。那么7岁小孩咳嗽能吃豆腐吗?可以吃。吃豆腐并不会加重咳嗽，还有以下好处。

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

7岁小孩咳嗽的饮食禁忌：

1、禁食寒凉食物

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

2、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

7岁小孩咳嗽能吃豆腐吗?可以吃的，豆腐对咳嗽没有任何的影响。只需注意避开文中所提到的会加重病情的食物。除此之外，咳嗽期间可以多喝点白开水，经常去户外走走，呼吸新鲜的空气，但是切记不要做剧烈运动，否则会咳嗽的更厉害。

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7岁小孩咳嗽的饮食禁忌，能吃豆腐吗