摘要:现在的老人都十分的注重养生,觉得自己年纪大了,身体各方面多的机能也跟不上了,所以就想着有什么方法能帮助调理身体,想必很多老人都服用过阿胶。阿胶是补血的佳品,更是有很多的功效与作用,那么70岁老人可以吃阿胶吗?这个问题相信许多人都想知道和了解吧,下面我们一起来看看吧。
现在的老人都十分的注重养生,觉得自己年纪大了,身体各方面多的机能也跟不上了,所以就想着有什么方法能帮助调理身体,想必很多老人都服用过阿胶。阿胶是补血的佳品,更是有很多的功效与作用,那么70岁老人可以吃阿胶吗?这个问题相信许多人都想知道和了解吧,下面我们一起来看看吧。
70岁老人可以吃阿胶吗
阿胶是属于滋补的药物,含有丰富的胶原蛋白和钙质,对老人调理身体十分有好处。不仅能加强老人骨络的韧性和硬度,还有效修复关节软骨,预防关节疼痛和骨关节炎的发生。
老年人可以在医生的指导下适当服用阿胶,因为阿胶可以扩张血管促进血液循环、防止老年痴呆、预防关节炎和补钙的作用、还有滋补肝肾养阴清热的功效。以下就介绍几款有利于70岁老人吸收阿胶的食疗:
1、莲子阿胶粥
莲子30克,阿胶粉10克,糯米100克。将莲子去莲心后与糯米、阿胶按常法制成糯米粥即成。
2、阿胶八宝粥
糯米或黄米250克,花生、红小豆、冰糖各50克,莲子、薏米各30克,桂圆10克,阿胶15克,炖1.5小时。
3、阿胶绿豆汤
阿胶15克,绿豆50克。将阿胶砸碎,加适量冰糖,加入绿豆,加水适量,熬成清汤服用。
4、胡桃阿胶膏
红枣500克(去核),胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克,阿胶、冰糖各250克,黄酒500克。先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷容器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成。制成后用干净容器装好封严,每日清晨取1~2匙,用开水冲服。
70岁老人可以吃阿胶吗?老人可以根据自己的需求或者在医生的指导下可以适当吃一些,阿胶的功效和相关作用还有很多,相信大家也都了解一些了,老年人是适合食用阿胶的,但是要根据自己的身体,正确的补充,家人们可以带老人去医院做个检查,如果需要的话,可以坚持服用一段时间,这样的话才会有良好的效果。
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