6个月的婴儿能吃红枣吗?宝宝吃红枣有哪些好处

摘要:说到红枣，女性朋友们都知道这是一种十分有营养的东西，特别适合贫血的人服用，吃红枣也可以改善人脸部的气色，对于刚出生不久的婴儿也需要增强一些营养元素，红枣中的维生素含量高，妈妈们想给孩子吃些红枣粥，那6个月的婴儿能吃红枣吗?

说到红枣，女性朋友们都知道这是一种十分有营养的东西，特别适合贫血的人服用，吃红枣也可以改善人脸部的气色，对于刚出生不久的婴儿也需要增强一些营养元素，红枣中的维生素含量高，妈妈们想给孩子吃些红枣粥，那6个月的婴儿能吃红枣吗?

宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

红枣怎样去皮呢?

1、洗干净直接煮，煮熟后放在食物料理器的小沙网上一捻，皮和核都留在上面，泥全下去了。

2、蒸一下，拨皮去核给宝宝吃或做宝宝养生食谱。

宝宝养生红枣食谱：小米红枣粥

原料：小米、红枣、冰糖

做法：

1、如果买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。

2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。

3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。

4、中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

宝宝养生红枣食谱：红枣奶

原料：适龄配方奶适量，红枣5个

做法：红枣洗净蒸熟后，去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶即可。

适合月龄：5个月以上的宝宝

6个月的婴儿能吃红枣吗?宝宝是可以吃红枣粥的，只要妈妈们注意不要给宝宝吃到红枣皮就可以了，红枣皮比较难消化，6个月的婴儿还太小了，消化系统还不是很完善，容易伤到肠胃。

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