妇女痔疮吃什么好，如何提前预防

摘要:痔疮是常发的病症之一，有流传说“十人九痔”可见痔疮的发病率有多高，不管男女，都很有可能患上痔疮。女性患上痔疮大都和女性特殊的生理特性有关系。妇女患上痔疮该吃什么减轻症状呢?平时有该怎么提前预防呢?跟小编一起来看看吧。

痔疮是常发的病症之一，有流传说“十人九痔”可见痔疮的发病率有多高，不管男女，都很有可能患上痔疮。女性患上痔疮大都和女性特殊的生理特性有关系。女性的月经期、孕期、产期、更年期都是痔疮的高发期，然而，妇女患上痔疮该吃什么减轻症状呢?平时有该怎么提前预防呢?跟小编一起来看看吧。

妇女痔疮吃什么好?

妇女痔疮吃什么好?患上痔疮一定要合理的改变饮食，否则会越来越严重。

1、木耳菜：耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

2、红薯：薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

3、卷心菜：卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

5、白萝卜：白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

6、莴苣：莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

女人如何预防痔疮?

女人要注意饮食和生活规律，可预防痔疮发生。首先要调整膳食结构，做到合理饮食，多进食含膳食纤维的食物，多喝水，不吃过多辛辣及刺激性食物。养成良好的生活和工作习惯，例如不在如厕时看书看报。久坐或久站的女人应适当增加活动次数。加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，经常做提肛运动。养成良好的排便习惯，以每日排便一次为宜，并且尽可能缩短排便时间。排便时做深呼吸运动，不要用力过大，每次排便时间以5-10分钟为宜。不要久忍大便，避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂。

处于经期、更年期要保持心情愉快，妊娠期、产褥期的女性，每天应做适当的活动，经常将双下肢抬高平卧，这样有利于双下肢和盆腔血液回流，避免痔静脉曲张。5便秘时要多食纤维素成分多的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、香蕉、苹果等。慎用强刺激性泻剂。禁止使用灌肠剂。保持肛门周围清洁，便后清洗肛门局部，以减少肛门发炎和感染的机会。

很多人患上痔疮之后就害怕上卫生间，一是因为疼二是因为会有便血，所以大家可能会有一种恐惧感，导致有了便意也不想上卫生间。其实这个做法是不对的，这样做只会更加重病情，永远陷在一个死循环里。只要多吃点有利于肠胃蠕动的食物并且正确的看待痔疮上卫生间这个问题，过不了多加久痔疮就会消失。

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