孕妇肚子疼吃什么好 4种缓解孕妇肚子疼的食谱

摘要:准妈妈们的身体一旦出现了状况，有一点很让人头疼，那就是不能轻易用药，怀孕初期肚子疼想必有些准妈妈们会遇到，有没有可以治疗肚子疼的食疗方或者食物呢?想必是有的。但是怀孕期间的肚子疼不一定是我们平常经历的那种，准妈妈们一定要先观察是不是普通的肚子疼还是什么原因导致的肚子疼。

准妈妈们的身体一旦出现了状况，有一点很让人头疼，那就是不能轻易用药，怀孕初期肚子疼想必有些准妈妈们会遇到，有没有可以治疗肚子疼的食疗方或者食物呢?想必是有的。但是怀孕期间的肚子疼不一定是我们平常经历的那种，准妈妈们一定要先观察是不是普通的肚子疼还是什么原因导致的肚子疼。

孕妇肚子疼吃什么好 4种缓解孕妇肚子疼的食谱

一、银耳黄瓜汤

原料：

嫩黄瓜200克.水发银耳100克.大枣5枚.精盐1茶匙，白糖适量.

做法：

1.将黄瓜洗净，切成菱形片.银耳撕成小朵，洗净.大枣用温水泡透备用.

2.锅内倒油烧至五成热，加入适量清水，用中火烧开，下入银耳、大枣.煮5分钟左右，下入黄瓜片.加入精盐、白糖煮透即可。

功效：

此汤养胃、滋补、安胎.还可以缓解孕期腹痛。

二、番茄牛骨汤

原料：

牛骨500克。蛋茄250克，牛肉200克，土豆200克，胡萝卜100克，黄豆50克，姜片、精盐各适量。

做法：

1.牛肉洗净切块，与牛骨一起放入沸水中焯一下，捞出沥干水。

2.胡萝卜、番茄、土豆分别去皮，洗净切块。黄豆去杂洗净，浸泡5个小时。

3.煲内加入适量清水.放入姜片、牛骨、牛肉块及黄豆烧沸，煲约半小时，加人番茄、土豆、胡萝卜.小火煲至肉烂.加入适量精盐调味即可。

功效：

此汤可以缓解孕期腹痛.

三、羊排萝卜汤

原料：

羊排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，姜片、料酒，精盐

各适量。

做法：

1.羊排洗净.放入沸水锅中氽烫后捞出.再洗净.白萝卜、水发海带分别洗净，切丝备用。

2将羊肉放入炖锅，加适量水.大火烧沸.去浮沫，加入姜片，料酒，小火炖2个小时.放人海带丝、萝卜丝，再煮15分钟，加精盐略煮即可。

四、桔皮姜茶

原料：桔皮、嫩姜各适量.

1.新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。

2.嫩姜洗净切成丝.

3.将姜丝加两碗水煮。大火煮开后转小火，约煮5分钟。再放入桔皮煮20秒。即可熄火。

功效：

此茶可以舒肝、解郁、止痛.还可以改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹部不适和疼痛。

孕妇肚子疼吃什么好?上文的这些都是有效缓解孕妇普通肚子疼的食疗方，也是我们日常常吃的水果和蔬菜，首先肚子疼准妈妈们一定不要太过紧张，先观察是什么症状引起的，然后对症下药，平时要注意休息，开窗通风，饮食清淡。

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